Піклуватися про своє здоров’я радимо в будь-якому віці так само, як і доглядати за своєю зовнішністю. Важливе значення має правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, фізична активність і позитивний душевний настрій. Наш сайт корисних порад ділиться гарними порадами, як зміцнити здоров’я, як схуднути, зберегти молодість і красу на довгі роки.

Сімейне щастя: багато чи мало сексу?

Оновлено:05.07.16
Семейное счастье: много или мало секса?

У багатьох джерелах можна прочитати, що щасливе сімейне життя в основному залежить від інтимних стосунків, і що сексу багато не буває. Сексологи дають поради, що зробити, щоб отримувати ледь не щоденне задоволення в ліжку і чим годувати свого милого, щоб він завжди був «готовий». Але в дійсності, в реальному житті…

Асексуали, грейсексуали, літромантікі

Оновлено:05.07.16
Асексуалы, грейсексуалы, литромантики…

Гадаєте, що існують лише три основних види сексуальної орієнтації – гомо, гетеро і «бі»? Насправді їх набагато більше! – Стверджує видання The Huffington Post, вивчивши сайти для тих, хто намагається ідентифікувати свої інтимні переваги. Ось деякі типи, про які ви, можливо, ніколи не чули раніше або чули всього пару разів….

Ці розпусні римляни …

Оновлено:05.07.16
Эти развратные римляне…

Стародавній Рим часто асоціюється для нас з сексуальною розбещеністю – згадаймо хоча б таких історичних особистостей, як Калігула і Мессаліна, чиї імена стали загальними. Але не перебільшують популярні джерела? Давайте розберемося… сексуальний регламент Насправді сексуальне життя древніх римлян регламентувалася законами. Але надто вже вони відрізнялися від середньовічних правил, які представляли…

Сексуальна дискримінація в цифрах

Оновлено:05.07.16
Сексуальная дискриминация в цифрах

Як би ми не вірили, що живемо в суспільстві без забобонів, в ньому існують різні форми дискримінації. У тому числі і за статевою ознакою, і, звичайно, за ознакою сексуальної орієнтації … Але висновки вчених виглядають куди переконливіше, ніж окремі приклади, які напевно може привести кожен з нас. Бісексуалкою гірше, ніж…

Найприємніші способи спалити калорії

Оновлено:05.07.16
Самые приятные способы сжечь калории

Займатися любов’ю, дарувати інтимні ласки і отримувати їх у відповідь – кращі плани на вечір. Якщо ви з коханим вирішили усамітнитися і позажігать в ліжку, дізнайтеся, як отримати задоволення і … постройнеть. Активні рухи тіла двох на інтимному ложе з фізичної точки зору можна порівняти зі спортом. Працюють м’язи, підвищується…

Нижня білизна – в справу?

Оновлено:05.07.16
Нижнее белье – в дело?

Якщо ви жінка і вам не вистачає грошей, ви можете їх заробити оригінальним способом, продавши свій ліфчик, трусики або інші предмети туалету. Достатньо лише розмістити оголошення про продаж на відповідному інтернет-сайті. Бізнес на жіночих трусиках Ношене жіночу білизну користується стабільним попитом у певній категорії покупців – в основному чоловіків. У…

Не нашкодь хребту! ТОП – 7 асан, які треба виконувати обережно

Оновлено:05.07.16
Не навреди позвоночнику! ТОП – 7 асан, которые надо выполнять осторожно

Хтось займається йогою з учителем, відвідує спеціальні заняття, а хтось включає відео-ролики і виконує асани будинку. У будь-якому випадку, головне, щоб, так би мовити «ваші бажання збігалися з вашими можливостями». Тому, що виконуючи, здавалося б, найпростіше вправу, можна неправильними діями травмувати хребет Йога нам допомагає навчитися розуміти своє тіло, дружити…

Йога для початківців: 7 популярних технік

Оновлено:05.07.16
Йога для начинающих: 7 популярных техник

Йога – це стиль життя, що допомагає досягти просвітлення і привести в порядок душу і тіло. Це особлива філософія і інструмент самопізнання. Якщо ви хочете жити в гармонії з собою, світом і природою, займайтеся йогою! А ми підкажемо, яка з духовних практик підходить саме вам. Позитивний вплив йоги людина може…

Тонка талія: 7 вправ йоги

Оновлено:05.07.16
Тонкая талия: 7 упражнений йоги

Тонка талія – це завжди заманливо для прекрасної половини і спокусливо для чоловіків. Але якщо ти від природи не володієш фігурою «пісочний годинник», мати тонку талію допоможуть регулярні занять йогою. На думку вчених, ідеальне співвідношення стегон і талії одно, приблизно 0,7, як у Леді Діани (з пропорціями 61/87), Венери Мілоської,…

Йога басейн = аква-йога

Оновлено:05.07.16
Йога + бассейн = аква-йога

На які тільки хитрощі не йдуть фітнес-клуби, щоб заманити відвідувачів! Тут тобі не тільки всілякі програми занять на «суші», а й у воді. Нічого не поробиш: хочеш мати клієнтів – будь готовий надати їм всі умови для тренування на вибір, включаючи басейн. Якщо з «наземними» фітнес-програмами все більш-менш зрозуміло, то…

Знайти пораду: